Gewaltfreie Kommunikation

Einführungsseminare 

 Themen

·       Hintergrund/Entwicklung

·       das Modell der Gewaltfreien Kommunikation – die vier Schritte

·       Beobachten ohne zu bewerten

·       Gefühle ausdrücken

·       Bedürfnisse benennen

·       Bitten formulieren

·       Kommunikationssperren erkennen und vermeiden

·       Hören und gehört werden

·       Verantwortung für meine Gefühle übernehmen

·       Keine Verantwortung tragen für die Gefühle anderer

 

 Vertiefungsseminare 

 Themen:

·       Selbstempathie zuerst

·       Empathisch zuhören

·       Ärger verwandeln durch Selbstklärung oder kraftvolles Ausdrücken

·       Macht mit statt Macht über

·       Gewaltfrei unterbrechen

·       Nein sagen und hören

·       Eigene Anliegen beachten und in den Mittelpunkt stellen

·       Dankbarkeit und Bedauern ausdrücken:

 

Übungsabende    

 Eine schrittweise, vertiefte Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation mit viel Raum zum Üben

und zur Arbeit an persönlichen Themen.

Ein Abend gliedert sich in drei Teile: kurzer Input zu einem Schwerpunktthema, themenspezifisches Üben und viel Raum für alles, was mitgebracht wurde und interessiert.

 

Schlüsselbegriffe: