Gewaltfreie Kommunikation
Einführungsseminare
Themen
· Hintergrund/Entwicklung
· das Modell der Gewaltfreien Kommunikation – die vier Schritte
· Beobachten ohne zu bewerten
· Gefühle ausdrücken
· Bedürfnisse benennen
· Bitten formulieren
· Kommunikationssperren erkennen und vermeiden
· Hören und gehört werden
· Verantwortung für meine Gefühle übernehmen
· Keine Verantwortung tragen für die Gefühle anderer
Vertiefungsseminare
Themen:
· Selbstempathie zuerst
· Empathisch zuhören
· Ärger verwandeln durch Selbstklärung oder kraftvolles Ausdrücken
· Macht mit statt Macht über
· Gewaltfrei unterbrechen
· Nein sagen und hören
· Eigene Anliegen beachten und in den Mittelpunkt stellen
· Dankbarkeit und Bedauern ausdrücken:
Übungsabende
Eine schrittweise, vertiefte Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation mit viel Raum zum Üben
und zur Arbeit an persönlichen Themen.
Ein Abend gliedert sich in drei Teile: kurzer Input zu einem Schwerpunktthema, themenspezifisches Üben und viel Raum für alles, was mitgebracht wurde und interessiert.
Schlüsselbegriffe: